7分钟健身高级会员版是一款提供了多种运动锻炼项目的软件，在7分钟健身高级会员版中，支持离线使用，用户随时都能够跟着锻炼，还能够督促自己健身，只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！感兴趣的朋友快来本站下载体验吧、

软件教程

使用方法

1、载并安装app到手机上，注册账号并登录软件；

2、打开软件的首页就能看到非常丰富的功能；

3、在页面可以在“分类”页面上选择自己需要的运动类型，在线运动即可；

4、也可以在点击“添加锻炼”或者是“自定义运动”，在线添加即可；

5、同理，使用其他的功能也是一样，按照页面指示使用即可；

使用方法

1、打开并登录app后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标

2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼

3、再确定下自己的锻炼时间

4、接着就可以开始7天的免费试用

更新日志

v9.19.11版本

发现新的变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。

坚持计划

在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找借口!

轻松找到锻炼

在找你的锻炼吗?快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。

软件功能

健身从未如此轻松，或者说如此快乐。

Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。

Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。

想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！